陰道是自然分娩的重要通路，臨床中推崇陰道分娩，但是很多女性會擔心陰道松弛、性生活質(zhì)量下降。事實上順產(chǎn)不一定會出現(xiàn)陰道松弛，順產(chǎn)時陰道會在一定程度內(nèi)擴張，但陰道具有彈性，大部分產(chǎn)婦在分娩后6-8周都可復原。醫(yī)學統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，大約30%的產(chǎn)婦會有筋膜、肌肉或者神經(jīng)損傷，造成短時間內(nèi)陰道松弛?？赏ㄟ^鍛煉改善，比如增強肌肉的鍛煉方法、游泳運動、瑜伽、縮肛運動。 順產(chǎn)后短時間陰道松弛，但大部分產(chǎn)婦筋膜、肌肉彈性較好，順產(chǎn)6-8周后恢復正常，無需過分擔心。生完寶寶一定會陰道松弛是誤區(qū)。如果鍛煉效果不滿意，可尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，比如盆底?？?。