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紅糖姜茶能天天喝嗎

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 杜琳 主任醫(yī)師
紅糖和姜都是常用的食材,其天天喝其實對于一般的人群而言問題不大,沒有太多危害。但是如果自身血糖不好,則不能這么喝,喝了之后血糖波動性就會很大,升血糖。同時,如果自身想減肥,紅糖姜茶也不建議天天喝,因為糖會補(bǔ)充很多熱量,此種情況下還要做很多的運(yùn)動,把攝入的能量消耗出去。另外,紅糖水喝的時候要看病癥,如果自身是有寒癥的情況下,如感受風(fēng)寒用紅糖姜茶沒有問題。如果自身本身就是熱癥,如面紅、目赤、生痤瘡、口舌生瘡、反酸、嘔吐的熱癥時,這時不宜過多去食用辛熱的姜,也不宜用紅糖,這樣更容易生風(fēng)動血。紅糖姜茶適合于寒癥,外表的寒,如外邪的寒邪入侵,以及體內(nèi)有虛寒癥時,適合紅糖姜茶。
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