來(lái)月經(jīng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，主要是由于在月經(jīng)期，女性體內(nèi)的激素發(fā)生改變，使得機(jī)體出現(xiàn)不適。此外來(lái)月經(jīng)時(shí)女性的盆腔、子宮處于充血狀態(tài)，加之在來(lái)月經(jīng)時(shí)子宮還會(huì)收縮，女性就會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛的癥狀，尤其是子宮后位的女性，癥狀會(huì)更加嚴(yán)重。所以建議女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)要注意休息，保證良好的睡眠，不要久坐，也不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)。保證良好的休息和睡眠，對(duì)于一些月經(jīng)期引起的癥狀，有很好的緩解作用。還有一種情況就是由于經(jīng)血瘀滯，排出不暢，有些人也會(huì)出現(xiàn)腰背酸痛，此時(shí)可以做腰背部的熱敷，或者是喝一些紅糖水促進(jìn)經(jīng)血排出，有利于緩解腰背酸痛癥狀。