臨床上建議按摩商陽穴，即大腸經(jīng)上的穴位，其主要在于食指橈側。可能大部分人對橈側概念比較模糊，橈側即接近身體內側，叫做橈側。在指甲外側，即橈側0.1寸的穴位，建議1天按摩5-10分鐘，兩個手指都可以按摩。每天按摩5-10分鐘是1次的要求，建議最好能夠按摩3次，有時間可以按摩3-4次，都是可以的。還可以按摩腹部，而按摩腹部一定要順時針摸外側，因為人體的小腸在中間，大腸在外側按順時針排列，所以要順時針按摩，同樣道理也要按摩5-10分鐘，一般是200次左右。