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低密度膽固醇偏高吃什么
- 低密度膽固醇偏高吃什么
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 楊麗 主任醫(yī)師
低密度膽固醇偏高時,在飲食中要注意,盡量少油、少鹽,要注意油脂的限制,要選擇多不飽和脂肪酸類的食用油,油量的限制以大拇指的末指關節(jié)為限,末指關節(jié)的大小,就是一天需要攝入的大概油量。低密度脂蛋白高,對身體會有較大損害,尤其是對血管的損傷,此時可以進食茶類的飲品,如黑茶、鐵皮石斛、苦蕎茶等,有一定調(diào)節(jié)血脂的作用。如果通過生活方式的干預,低密度脂蛋白仍然偏高,這種情況下要及時進行干預,可以服用他汀類的降脂藥物,或者中成藥,如血脂康片等含有紅曲類成分的降脂藥物,可以達到降低低密度脂蛋白的作用。飲食方面,除了要注意低脂飲食外,血脂紊亂的患者,通常合并有尿酸升高,或者高血壓、高血糖等疾病,所以血脂高的患者,要注意低油、低脂、低糖、低嘌呤飲食,從而預防代謝紊亂,控制體重。
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