心里不舒服的治療，具體如下：1、器質(zhì)性病變因素：首先對于由于有器質(zhì)性病變患者，如心絞痛、冠心病、心律失常的患者，如果出現(xiàn)心里不舒服，這種情況，是心臟本身的器質(zhì)性疾病導(dǎo)致，建議及時到心臟內(nèi)科會診檢查，進(jìn)行相應(yīng)的診治，如心電圖、24小時心電監(jiān)測、心臟彩超，以及冠狀動脈造影檢查，明確病因，進(jìn)行治療；2、心因性因素：如果是心因性因素，導(dǎo)致的心里不舒服，這是一種心里難受的情緒反應(yīng)，一般可以選擇發(fā)泄的方式，比如可以選擇放聲大喊、痛哭，這樣能夠緩解情緒上的壓力，對于心情壓抑的調(diào)節(jié)比較有效。心里難受的時候，也可以和朋友或者是家人來交流溝通，不要一個人硬扛，因?yàn)橥ㄟ^交流溝通，會使人的心理得到安慰，或者是宣泄。另外，心里不舒服，可以通過戶外鍛煉身體、聽音樂、逛街等，轉(zhuǎn)移注意力，緩解心里不舒服的癥狀。