風(fēng)寒感冒自愈的過(guò)程就是人體陽(yáng)氣提上來(lái)以后，把外邪從毛孔發(fā)出去的過(guò)程，即肉眼可見(jiàn)的發(fā)汗過(guò)程。一般在患者風(fēng)寒感冒出現(xiàn)時(shí)，由于風(fēng)寒外邪從毛孔進(jìn)入，束縛了身體里的陽(yáng)氣，即肺的衛(wèi)氣，肺衛(wèi)氣主衛(wèi)外，如果風(fēng)寒病邪較嚴(yán)重，束縛了衛(wèi)氣，就會(huì)出現(xiàn)風(fēng)寒感冒的癥狀，患者就會(huì)有惡寒、身痛、鼻塞以及流清鼻涕等情況。如果想盡快痊愈可以用藥，但這種感冒一般可自愈，患者要補(bǔ)充足夠的熱水，和進(jìn)入體內(nèi)的寒邪做抗?fàn)?，然后蒙著被子睡一覺(jué)，做好保溫。在睡覺(jué)過(guò)程中，患者蒙著被子，可以出一身大汗，可能會(huì)促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)，氣機(jī)恢復(fù)，直接祛邪外出。出汗之后注意別著涼，要把汗擦干或者等汗消之后，再起來(lái)?yè)Q衣服，以免再次著涼，這樣基本上能達(dá)到自愈。