唱歌后嗓子啞了主要是發(fā)音疲勞，具體改善措施如下：1、停止唱歌，要發(fā)聲休息；2、如果有條件，需要到醫(yī)院就診，可以應用激素類藥物霧化吸入治療，聲音嘶啞比較重，可以口服激素藥物，也可以應用治療咽喉炎的中成藥以及含片、漱口水進行治療，一般經(jīng)過3-5天的時間，聲音嘶啞的癥狀就能明顯好轉(zhuǎn)。不建議患者反復長時間唱歌，容易導致聲音嘶啞反復發(fā)作，形成慢性喉炎，此時聲音嘶啞不能立即恢復，造成聲帶慢性的充血、腫脹，甚至形成聲帶小結(jié)，出現(xiàn)此情況要注意以下方面：1、定期發(fā)聲休息，不能長時間唱歌或長期說話；2、糾正不正確的發(fā)聲方式，如假嗓子說話、唱歌，同時如果有聲帶小結(jié)，需要手術(shù)治療。