大腿肌肉萎縮中最常見的可能是大腿前面的肌肉，即股四頭肌的萎縮，大腿后面的肌肉萎縮主要包括腘繩肌、半腱肌、半膜肌、肱二頭肌等，大腿外邊肌肉主要指股外側(cè)肌、內(nèi)收肌。大腿肌肉萎縮可能指部分肌肉萎縮，如一邊或一圈肌肉萎縮，不同部位萎縮訓(xùn)練方式不同，具體如下： 1、如果僅為骨神經(jīng)損傷，只損傷大腿前側(cè)肌肉，可能僅大腿前側(cè)肉萎縮，后側(cè)肌肉無影響，此時建議通過直腿抬高、伸直訓(xùn)練幫助康復(fù)，每次抬腿、放下均保持10秒； 2、若僅損傷坐骨神經(jīng)，則大腿后側(cè)肌肉會萎縮，此時建議采用站立位或俯臥位將大腿后伸，且堅持幾秒鐘，幫助康復(fù)； 3、若僅閉孔神經(jīng)損傷，則大腿內(nèi)側(cè)肌肉萎縮，同樣可采用站立位或俯臥位將大腿主動往后、往內(nèi)側(cè)收，且堅持幾秒鐘，幫助康復(fù)； 4、除上述鍛煉方式外，還可進(jìn)行抗阻訓(xùn)練，即在大腿內(nèi)收、外展、后伸訓(xùn)練時，通過增加阻力，達(dá)到更好的康復(fù)目的。