腿部過(guò)粗，具體的減肥方法如下：1、生活方式調(diào)整：養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，少吃高糖、高脂類(lèi)食物，多吃富含膳食纖維、維生素類(lèi)的食物，加上合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠維持良好的體型，讓腿瘦下來(lái)；2、脂肪抽吸術(shù)：如果腿部皮下脂肪堆積比較多，可以考慮進(jìn)行脂肪抽吸術(shù)，通過(guò)脂肪抽吸，將腿部多余、臃腫的脂肪抽走，達(dá)到瘦腿效果；3、注射肉毒素：如果患者是小腿肌肉比較肥厚，此時(shí)可以考慮進(jìn)行肉毒毒素注射治療，將肉毒毒素注射在小腿后側(cè)腓腸肌里面，讓肌肉萎縮，從而達(dá)到瘦腿的效果。建議患者到正規(guī)醫(yī)院，找有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生面診之后再?zèng)Q定進(jìn)一步的治療方式。患者先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，再讓醫(yī)生決定下一步瘦腿方案。