手腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛時首先要停止手腕的運動，然后盡早去醫(yī)院進行檢查，去看骨科醫(yī)生，檢查到底是哪些問題導致手腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛。手腕關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛，大概可以考慮以下情況：1、TFCC損傷：如果是尺側(cè)，靠近小手指一邊出現(xiàn)疼痛，考慮是TFCC損傷，是三角纖維軟骨旁的撕裂，可能在做擰毛巾動作時，就可能出現(xiàn)疼痛，包括朝尺側(cè)偏碾磨時，也會出現(xiàn)疼痛；2、尺骨撞擊綜合征：也有可能是尺骨撞擊綜合征，是尺骨下尺關(guān)節(jié)出現(xiàn)錯位，尺骨朝前伸出后撞擊到了腕骨，長期的撞擊導致腕骨的損傷，這時也可能出現(xiàn)尺側(cè)的疼痛；3、月骨壞死：也可能是月骨壞死，月骨無菌性壞死之后，也可能出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)活動時疼痛；4、軟骨疾病：還有一些腕關(guān)節(jié)炎，橈腕關(guān)節(jié)這些軟骨磨損，軟骨損傷，以及退變性疾病，也可能出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)的疼痛，甚至包括下尺橈關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，也可能出現(xiàn)手腕關(guān)節(jié)的疼痛。出現(xiàn)疼痛之后，應(yīng)該要停止進一步運動或者活動，避免損傷進一步加重。然后及時去醫(yī)院看醫(yī)生，拍X線片，做磁共振檢查，來查明引起手腕關(guān)節(jié)疼痛的原因，根據(jù)不同的病因，然后進行早期的治療，獲得相對比較好的治療效果。