艾灸是針灸常用外治法，針灸是針刺和艾灸的總稱，不論是針刺還是艾灸，一般剛做完治療均不推薦碰水。針刺之后，可能存在針眼還沒有閉合的狀態(tài)，而艾灸之后，毛孔處于張開狀態(tài)，此時如果碰水，可能會感受寒涼，使寒邪內(nèi)侵，引發(fā)新病證。所以艾灸之后，推薦1-2個小時之后再去碰水，這時身體已經(jīng)平復、毛孔也閉合，再去碰水沒有問題。 針刺之后，可能會推薦2-4個小時再去碰水，即使等了這么長時間，碰水也盡量不要碰涼水，因為過于寒涼的水汽對于身體也是一種損害，還是以碰溫水為宜。所說溫水不是100℃、80℃開水、熱水，而是40℃左右的水。一般洗手、洗臉甚至洗腳都用40℃左右水即可，也不要用熱水洗，對身體沒有太大好處。因此，艾灸之后1-2個小時以內(nèi)，盡量不要沾水，過1-2個小時，也是以碰溫水為宜。