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經(jīng)常喝咖啡好嗎

參與醫(yī)生

河北省人民醫(yī)院 張曉偉 副主任醫(yī)師
經(jīng)常適量喝咖啡對(duì)于身體的好處還是非常明顯,主要是以下幾點(diǎn):1、緩解疲勞:如果經(jīng)常適量飲用咖啡,咖啡當(dāng)中的咖啡因能夠很好地調(diào)節(jié)神經(jīng)的代謝,容易使得交感神經(jīng)得到一定的良好刺激,使得人變得更加的富有精神,在降低一些疲勞方面,尤其是腦疲勞方面,經(jīng)常適當(dāng)喝咖啡都有著積極的作用;2、緩解情緒:經(jīng)常適量喝咖啡還能夠緩解緊張、焦慮的情緒,對(duì)于一些情緒低落、悶悶不樂經(jīng)常抑郁的人,如果經(jīng)常喝咖啡,對(duì)于舒緩緊張的壓力、緩解不良情緒,也有著積極的作用;3、緩解疼痛:經(jīng)常適當(dāng)喝咖啡也能夠降低偏頭疼、腰腿疼等慢性疼痛發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn),對(duì)于有慢性疼痛的人,適當(dāng)喝咖啡,在緩解疼痛方面也有著積極的作用;4、促進(jìn)血液循環(huán):如果經(jīng)常適量喝咖啡,能夠促進(jìn)血液循環(huán)、促進(jìn)氣血流通,在降低心腦血管疾病方面也有著明顯的好處。
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