腰里面的筋疼，主要存在以下幾種情況：1、腰肌勞損：為較常見的癥狀，隨著年齡增長，甚至部分青中年的患者均可發(fā)生腰肌勞損。當保持某個姿勢時間過長，如伏案工作、經(jīng)常坐在電腦前等，腰部將出現(xiàn)慢性的勞損，從而導致疼痛?？梢蚤g隔1小時起身活動，如扭腰等緩解青壯年的腰肌勞損；2、骨質(zhì)疏松：隨著年齡增長，尤其女性達到絕經(jīng)期后，開始骨質(zhì)的流失，又因腰椎承擔了上半身重量，導致出現(xiàn)腰疼；3、椎間盤源性下腰痛：其實椎間盤病變的早期表現(xiàn)不明顯，拍片并未發(fā)現(xiàn)明顯的問題，但其早期表現(xiàn)可出現(xiàn)腰疼。