跑步之前喝黑咖啡不會猝死，因?yàn)殁乐刚Ｈ嘶蛘呦鄬】档娜?，在短時間內(nèi)因?yàn)椴幻髟驅(qū)е滦奶⒑粑Ｖ?。猝死可以分為心源性和非心源性，心源性大概?5%。心源性猝死有原因，主要是由于冠心病引起，非心源性的原因包括呼吸，神經(jīng)系統(tǒng)引起。跑步時運(yùn)動量增加，心臟和肺的負(fù)荷增加，有可能會誘發(fā)心源性問題。 咖啡的作用主要是提神，不會對機(jī)體產(chǎn)生嚴(yán)重的損害，但當(dāng)一個人已經(jīng)有器質(zhì)性心臟病，同時又跑步，進(jìn)行大運(yùn)動量鍛煉，造成心肺功能負(fù)擔(dān)增加。這時如果再疊加高濃度的咖啡，造成刺激進(jìn)一步增加，有可能咖啡會成為壓垮患者的最后一根稻草，但可能性非常低。所以如果擔(dān)心出現(xiàn)這樣的情況，首先要了解自己的身體狀況，有沒有器質(zhì)性心臟病，另外跑步的運(yùn)動量要適度把握，不能達(dá)到自己的極限，咖啡不是主要的問題。