如果孕產(chǎn)婦發(fā)生孕晚期的消化不良，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及合理安排飲食而改善此癥狀，具體如下：1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：主要是懷孕晚期可能胃腸功能減退比較明顯以及腸蠕動(dòng)減少，所以攝入少許食物會(huì)造成腹脹、腹墜、不消化，而且食欲也會(huì)有所影響。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有利于腸蠕動(dòng)，預(yù)防腸功能不全造成的胃腸功能不適感，需要多活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，才能緩解孕晚期胃腸道功能的紊亂以及消化不良；2、合理安排飲食：孕產(chǎn)婦要拒絕攝入生冷、油膩、油炸以及難以消化吸收的食品，會(huì)加重孕產(chǎn)婦的消化不良。孕產(chǎn)婦應(yīng)該多攝入易吸收、易消化的清淡食品，而且要合理搭配并少食多餐，可以有效控制孕產(chǎn)婦的體重增長(zhǎng)，還能夠滿足胎兒在宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的需求。