很瘦的人長胖方法，具體如下：1、增強(qiáng)運(yùn)動：達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)作用，運(yùn)動后補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對長胖有幫助；2、促消化藥物或食物：可補(bǔ)充消化酶和米曲菌胰酶片或四磨湯等，可幫助對食物消化，增加對食物的攝入，還可進(jìn)食高能量食物增加體重；3、治療原發(fā)?。和ㄟ^飲食、體育鍛煉，不能達(dá)到增肥目的時，需查明導(dǎo)致消瘦的原因，根據(jù)不同原因進(jìn)行相關(guān)干預(yù)。如甲狀腺功能亢進(jìn)或糖尿病通常會導(dǎo)致消瘦，應(yīng)完善甲狀腺彩超及甲狀腺功能檢查，空腹血糖、餐后血糖檢查，明確是否有甲狀腺功能亢進(jìn)。如果有甲狀腺功能亢進(jìn)，積極治療原發(fā)病才能增加體重。糖尿病患者只有控制好血糖，才能增加體重。