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肱骨前移怎么矯正
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參與醫(yī)生
哈爾濱市第一醫(yī)院 張維嘉 副主任醫(yī)師

肱骨前移對(duì)人體有損害,可以造成局部外形的改變,也會(huì)影響骨骼、肌肉的發(fā)力、活動(dòng),因此需要及時(shí)進(jìn)行矯正。而矯正方法通常可以采取肌肉鍛煉、局部按摩等方法進(jìn)行矯正,具體如下:1、肌肉鍛煉:可以主動(dòng)鍛煉胸小肌,患者可以將手背后向后推,以對(duì)抗后方阻力,可以增強(qiáng)胸小肌的力量,矯正肱骨前移?;颊哌€可以輔助彈力帶進(jìn)行肩關(guān)節(jié)抗阻力體側(cè)內(nèi)旋的動(dòng)作,也可以鍛煉肌肉力量,矯正肱骨前移;2、局部按摩:患者在鍛煉的同時(shí),可以通過(guò)手指對(duì)肌肉部分進(jìn)行按摩,如胸小肌的按摩,以松弛肌肉,解除肌肉痙攣、緊張,也有利于肱骨前移的矯正。對(duì)于肱骨前移的矯正,需要長(zhǎng)期進(jìn)行才有效果。在平時(shí)生活中,需注意不良姿勢(shì),避免伏案工作或?qū)W習(xí)過(guò)程中桌面過(guò)高,肘關(guān)節(jié)脫離。對(duì)于肱骨前移矯正方法,具體可以到骨科門診就診、咨詢。

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