眼睛腫首先要明確它的表現(xiàn)，是因急性炎癥導(dǎo)致紅、腫、熱、痛，還是因過敏或睡眠不佳導(dǎo)致，前者要在適度的情況下進(jìn)行熱敷，后者要冷敷。具體如下：1、熱敷：熱敷通常應(yīng)用于眼瞼發(fā)生急性炎癥的情況下，熱敷可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，幫助提高機(jī)體抵抗力，迅速動(dòng)員，促進(jìn)局部消炎；2、冷敷：冷敷可以收縮血管，通常適用于眼瞼發(fā)生水腫，如過敏性炎癥造成眼瞼水腫，或撞傷后造成瘀紫，早期要做冷敷，如果熱敷，眼部血管擴(kuò)張，會(huì)加重出血，變成熊貓眼。所以要分清楚眼睛腫的狀態(tài)，分清楚究竟是炎癥還是其他情況的水腫，最穩(wěn)妥的方法是到醫(yī)院就診，明確眼瞼水腫的疾病和原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行冷敷或者熱敷，是最穩(wěn)妥的方法。