對于月經(jīng)規(guī)律的人，排卵的時間基本固定。通常情況下病人的月經(jīng)后半期，也就是黃體期的時間相對固定，大概14天左右。所以，對月經(jīng)比較規(guī)律的人,一般是在月經(jīng)前14天左右發(fā)生排卵。對于月經(jīng)期比較長的人，通常卵泡期的時間比較長，也就是排卵之前的時間比較長，而排卵之后的時間固定，所以多數(shù)人也是在月經(jīng)前14天左右發(fā)生排卵。但是也有這樣的情況，也就是不發(fā)生排卵，但同樣會有規(guī)律性的月經(jīng)，是另外的非生理性的現(xiàn)象。所以，對于月經(jīng)不規(guī)律的人，建議進(jìn)行監(jiān)測排卵，而不是進(jìn)行排卵的計(jì)算。監(jiān)測排卵的方法有很多種，其中比較簡便的是測基礎(chǔ)體溫的方法，每天早上起來，把體溫計(jì)放在舌下含5分鐘測出體溫，在保證充分的睡眠休息條件下，每天早上測的體溫恒定不變，只有在排卵之后體溫會升高，根據(jù)排卵的體溫的變化，可以推測出病人發(fā)生排卵的時間。規(guī)律月經(jīng)的人可以嘗試進(jìn)行計(jì)算，但是更科學(xué)的方法應(yīng)該是進(jìn)行監(jiān)測排卵。