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桂圓煮水治失眠嗎
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 張宇 副主任醫(yī)師
桂圓作為中醫(yī)藥時稱為龍眼肉,也叫圓肉,有助于改善失眠,桂圓煮水可以作為安神類藥物治療失眠。桂圓是一種藥食同源的中草藥,具有養(yǎng)心安神、溫中補虛的作用,對治療心悸、失眠、焦慮情緒、中焦臟寒等都有所幫助。使用桂圓時要注意其溫熱藥性,避免出現(xiàn)過于偏溫的作用,如過多服用會出現(xiàn)類似上火、心煩、口舌生瘡的副作用,同時有陽熱征象,此時對改善睡眠沒有幫助。因此應用桂圓煮水或桂圓煮粥等,要注意使用的量和度。
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