甘油三酯高是高脂血癥的一種，我們平常說(shuō)的血脂主要包括血清中的膽固醇和甘油三酯。無(wú)論是膽固醇增高還是甘油三酯增高，或者是兩者都增高，都統(tǒng)稱為高脂血癥。高甘油三酯血癥主要是血清中的甘油三酯含量增高，超過(guò)1.7mmol/L，而血的總膽固醇正常。在2012年統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)成年人的高甘油三脂血癥的患病率大概是13.1%，也就是說(shuō)每7-8個(gè)中國(guó)的成年人里面，就有一個(gè)人患有高甘油三酯血癥。高甘油三酯血癥到底有哪些危害？它主要是導(dǎo)致心腦血管疾病，比如中風(fēng)和冠心病，嚴(yán)重的高甘油三酯血癥還可以誘發(fā)胰腺炎，甚至危及生命，所以需要引起大家的重視。 由于高甘油三酯血癥在早期沒(méi)有任何的癥狀，所以需要定期到醫(yī)院進(jìn)行檢查，一般建議20-40歲的成年人，至少每5年檢測(cè)一次血脂，建議40歲以上的男性和絕經(jīng)后的女性每年檢測(cè)一次血脂；對(duì)于患有動(dòng)脈粥樣硬化性心腦血管疾病的患者，以及高血壓、糖尿病、肥胖、吸煙這些患者，應(yīng)該每3-6個(gè)月檢測(cè)一次血脂。甘油三酯比較容易受到食物的影響，所以在檢測(cè)前一定不要食用高脂肪食物或者飲酒，以免導(dǎo)致檢查結(jié)果不準(zhǔn)確。飲食不當(dāng)、飲酒、運(yùn)動(dòng)減少都可以導(dǎo)致高甘油三酯血癥，其中飲食不當(dāng)是高甘油三酯血癥的主要原因。當(dāng)進(jìn)食大量脂肪類，尤其是動(dòng)物脂肪食物后，體內(nèi)的甘油三酯水平就會(huì)明顯的升高。其次，過(guò)多的碳水化合物尤其是糖類和精加工的米面進(jìn)入體內(nèi)后，也會(huì)引起血糖升高，合成甘油三酯。此外，飲酒也會(huì)刺激甘油三酯的加速合成，引起甘油三酯偏高。 所以，一旦發(fā)現(xiàn)患有高甘油三酯血癥，需要做的第一件事就是要改變我們的飲食和生活習(xí)慣，不要喝含糖高的飲料、甜品，適當(dāng)飲酒，減少主食，比如白米、白面的攝入需用一部分粗糧來(lái)代替，減少高脂肪食物，尤其是動(dòng)物脂肪的攝入，同時(shí)要增加運(yùn)動(dòng)量。在改變飲食和生活習(xí)慣后，如果仍然存在高甘油三酯血癥，可以考慮進(jìn)行藥物治療。