睡覺總是咬牙，常有以下幾方面原因：1、睡眠質(zhì)量：如正好處于睡覺比較淺的階段，在整個(gè)睡眠過程中，通常分為深睡眠、淺睡眠，在淺睡眠時(shí)患者大腦處于興奮狀態(tài)，而神經(jīng)興奮會(huì)刺激口頜周圍的肌肉，有一定興奮性，此時(shí)便會(huì)出現(xiàn)緊咬牙的現(xiàn)象；2、精神原因：可能與平時(shí)處于一定的緊張、焦慮有關(guān)，如果患在工作、學(xué)習(xí)中遇到很大的壓力，或者是在生活當(dāng)中遇到部分負(fù)性生活事件等，沒有及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，使精神處于緊張、焦慮，甚至處于抑郁狀態(tài)，均可能在睡眠時(shí)有緊咬牙，或者是夜磨牙的現(xiàn)象，甚至部分患者在白天也會(huì)有緊咬牙的現(xiàn)象，此時(shí)建議盡量調(diào)整心情，以緩解緊張、焦慮而造成緊咬牙的現(xiàn)象；3、咬合關(guān)系不良：對(duì)于經(jīng)常有緊咬牙的患者，在進(jìn)行咬合關(guān)系檢查時(shí)，可以看到牙齒排列不齊、咬合不平衡，或者某區(qū)域有咬合高點(diǎn)，因此如果經(jīng)常緊咬牙，或者是在夜間有緊咬牙、夜磨牙等現(xiàn)象，應(yīng)盡早到口腔科檢查。如果是咬合不平衡，可能需要患者進(jìn)行調(diào)(牙合)，或者是進(jìn)行正畸治療。