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便秘的飲食注意事項
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院 周強 主治醫(yī)師
便秘的飲食注意事項包括:
1、增加粗纖維食物的攝入,如蔬菜、水果、麥麩等,可增加腸道內(nèi)的水分聚集,促進胃腸蠕動;
2、多食調(diào)節(jié)腸道菌群的食物,如酸奶、乳酸菌,必要時可口服雙歧桿菌、地衣芽孢桿菌類藥物,可調(diào)節(jié)腸道糞便的細菌比例;
3、多飲溫水、蜂蜜水;
4、少吃辛辣刺激、油膩的食物。
具體用藥請結(jié)合臨床,以醫(yī)生面診指導為準。
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