預(yù)防萎縮性胃炎主要包括以下方面： 1、積極診治淺表性胃炎，阻斷其演變成萎縮性胃炎； 2、飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，禁食刺激食品，如過熱、過涼等食品，同時應(yīng)減少攝入煙酒、咖啡、濃茶等； 3、規(guī)律飲食，按時就餐； 4、保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢，過于憂思、惱怒、情緒不穩(wěn)定，均對消化系統(tǒng)有明顯影響； 5、適當(dāng)運動，提高身體素質(zhì)。