寒性體質(zhì)從中醫(yī)角度是陽虛的體質(zhì)，需通過調(diào)理達(dá)到減肥的效果。補(bǔ)陽的方法包括：1、飲食調(diào)理，吃陽性、火氣較大的食物，如牛肉火鍋、羊肉火鍋等增加身體的陽氣；2、通過運動改善并激發(fā)身體的陽氣，輕微或劇烈的運動均可；3、不要長時間待在家里，應(yīng)多到戶外接受陽光；4、體質(zhì)調(diào)整好再通過針灸或藥物等方法減肥。