下雨天的風(fēng)濕痛，要做好以下保健工作： 1、要避風(fēng)寒、避風(fēng)濕，風(fēng)濕病的預(yù)防調(diào)護(hù)中最重要的就是避免受風(fēng)、受寒、受濕。如果是下雨天，天氣特別涼，應(yīng)避免外出。如必須外出，則應(yīng)保護(hù)好關(guān)節(jié)。如保護(hù)不好，則最容易感受風(fēng)、寒、濕、邪，從而誘發(fā)風(fēng)濕病，即使以前沒(méi)有患病史都可能誘發(fā)，所以最重要的是防護(hù)； 2、中醫(yī)有曰“正氣存內(nèi)，邪不可干”，提示平時(shí)要調(diào)理好正氣，可以通過(guò)吃利濕的米仁，或者健脾的食物，將正氣調(diào)整好，以準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)風(fēng)雨的能力。另外，中醫(yī)還有曰“風(fēng)雨寒熱不得虛，邪不能獨(dú)傷人”，意思是風(fēng)雨寒熱遇到較強(qiáng)體質(zhì)的時(shí)候，則無(wú)法傷害。 所以一方面要做好防護(hù)，盡量減少風(fēng)寒濕的侵襲，另一方面要鍛煉自己面對(duì)風(fēng)寒濕的抵御能力。 下雨天風(fēng)濕痛是常見(jiàn)表現(xiàn)，風(fēng)濕痛分兩種情況，一種是單純的關(guān)節(jié)痛，另一種是出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫，這兩種完全不同。單純關(guān)節(jié)痛而沒(méi)有關(guān)節(jié)腫，大多不會(huì)有炎癥指標(biāo)的升高，稱(chēng)為關(guān)節(jié)痛。如果是關(guān)節(jié)在下雨天出現(xiàn)腫脹的情況，則提示多半伴有炎癥，應(yīng)檢查判斷炎癥升高的原因，排查有無(wú)具體的風(fēng)濕病。如果有具體的風(fēng)濕病，應(yīng)給予針對(duì)性治療。