預(yù)防流產(chǎn)的方法有很多，主要有如下幾方面： 1、健康均衡的飲食，日益西方化飲食盡管優(yōu)質(zhì)蛋白含量非常豐富，但高糖、高脂肪食物多； 2、積極參加戶外活動，接受太陽光的照射，皮膚能夠合成大量的25羥化維生素D,有利于卵子質(zhì)量的提高； 3、避免熬夜，熬夜對卵子質(zhì)量的惡化起著加速的進展； 4、保持良好的心態(tài)是健康的基石，良好的心態(tài)等于已成功一半。