手指的靈活性較為重要，鍛煉方法包括以下幾種：1、精細運動：例如抓握較小的物品或者進行精細的創(chuàng)作，包括書法、剪紙或者其它藝術創(chuàng)作，都可以鍛煉手的靈活性；2、被動活動：例如手的靈活性旋轉，或者被動的屈伸活動，還可以輔助應用支具，幫助手靈活性的恢復、鍛煉；3、配合消腫治療：手的靈活性鍛煉，需要配合消腫治療。由于腫脹可能影響手靈活性訓練的進行，需要消腫治療，包括熱敷、局部烤燈，促進手指消腫、關節(jié)消腫，有利于關節(jié)功能的恢復。通常手指的靈活性訓練，需要在醫(yī)生指導下循序漸進、堅持訓練，并且根據(jù)鍛煉效果進行及時調整，能夠使靈活性訓練不斷加強，甚至能夠恢復手的靈活性。