睡眠是人的一生中必有的生理行為，通過睡眠可以使一天的疲勞得到緩解、精神得到放松?；颊咄砩纤恢X即失眠，常由多種原因造成，如下所示：1、短暫性原因：患者長時間工作或睡眠不規(guī)律，造成睡眠時間大腦處于興奮狀態(tài)，可導致入睡困難。如果患者睡前飲用興奮性飲品，如咖啡、濃茶或酒精類飲料，也可導致失眠。另外，各方面原因造成情緒不佳或者處于空間狹小、通氣較差、室內(nèi)氣溫偏高的環(huán)境中，均可能影響睡眠；2、器質(zhì)性原因：如心肺疾病或長期失眠、焦慮、抑郁等問題，可造成患者失眠。