快速憋尿的常見(jiàn)方法如下： 1、 一次性飲水充足：以500mL的礦泉水為例，如果一次喝半瓶，效果較慢。建議如果沒(méi)有嚴(yán)重的心肝腎疾病，一次性飲用2瓶，即一次性飲用1000mL液體。如果沒(méi)有糖尿病，推薦喝含糖飲料，尤其是含糖的茶飲料，尿量產(chǎn)生較快。不僅有大量液體攝入，糖分可帶來(lái)滲透性利尿的效果；2、活動(dòng)：飲水充足以后，建議來(lái)回走動(dòng)，使尿量產(chǎn)生更快；3、環(huán)境適宜：在相對(duì)寒冷的條件下，尿液產(chǎn)生更快。冬季可以穿好外套，在醫(yī)院外面的空間走動(dòng)。如果是夏天，也可到醫(yī)院冷氣較充足的區(qū)域來(lái)回走動(dòng)，能夠快速憋尿。膀胱儲(chǔ)尿液300-400mL時(shí)，觀察膀胱較為清楚。