子宮脫垂，指子宮從正常位置沿著陰道下降，宮頸外口達(dá)到坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外，臨床表現(xiàn)為陰道口組織物脫出，伴隨排尿、排便困難，預(yù)防方法如下： 1、懷孕期間合理飲食，避免體重增加過快； 2、分娩過程中給予潤滑劑，避免加重盆底肌肉的牽拉； 3、產(chǎn)后42天進(jìn)行盆底功能評估，發(fā)現(xiàn)盆底肌力下降，鼓勵(lì)及早行盆底功能鍛煉； 4、產(chǎn)后避免過早從事重體力活動(dòng)，不利于盆底肌肉和筋膜恢復(fù)，以免引起子宮下移； 5、年齡較大的婦女可以補(bǔ)充雌激素，預(yù)防子宮脫垂的發(fā)生。