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身上酸疼沒力氣怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院 李娟紅 主任醫(yī)師
患者身體酸疼、乏力的主要緩解措施如下:1、補充能量:患者出現(xiàn)酸疼、乏力,需要迅速補充能量,建議攝入高糖、高能量、高蛋白、高營養(yǎng)的食物或飲料;2、適當休息:患者出現(xiàn)酸疼、乏力,可能由于過度疲勞所致,此時需要適當休息,恢復疲勞的肌肉及臟器;3、攝入興奮食物:同時患者需要攝入興奮代謝的食物,如咖啡,可以使大腦皮層興奮,加快基礎(chǔ)代謝,從而振奮全身精神,緩解癥狀。
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