一般生化妊娠是由于胚胎自身原因?qū)е碌?，所以很難采取措施，100%避免第二次生化妊娠的發(fā)生。但是可以從生活方式調(diào)整，預(yù)防第二次生化妊娠的發(fā)生。生化妊娠是指受精卵著床失敗，所導(dǎo)致的極早期的自然流產(chǎn)，主要跟胚胎的自身原因，如染色體異常等有關(guān)?？梢酝ㄟ^調(diào)整生活方式，包括飲食調(diào)整、運動調(diào)整、作息調(diào)整、避免理化因素刺激、避免感染等進(jìn)行預(yù)防。1、飲食調(diào)整：從飲食上，注意均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜、水果，盡量減少高糖分、脂肪的攝取；2、運動調(diào)整：同時先是備孕前的運動，控制好體重，體重過胖或者體重過瘦都有可能會導(dǎo)致生化妊娠的發(fā)生；3、作息調(diào)整：從作息制度上，避免過度勞累和壓力過大，早睡早起、避免熬夜；4、避免理化因素刺激：需要避免煙酒的接觸，尼古丁和酒精已經(jīng)是證實會導(dǎo)致生化妊娠的環(huán)境因素。此外，還需要避免重金屬以及毒物的接觸，同時在備孕期間，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，不要自己擅自使用藥物；5、避免感染：還需要避免接觸寵物，避免先天感染性疾病導(dǎo)致生化妊娠發(fā)生。