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脂肪肝要注意什么
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脂肪肝是因?yàn)橹驹诟闻K的過(guò)度堆積引起的一種疾病,對(duì)于脂肪肝來(lái)說(shuō)主要是病因的治療。對(duì)于肥胖引起的非酒精性脂肪肝,需要減肥;對(duì)于酒精引起的酒精性脂肪肝,要積極戒酒;由于藥物引起的脂肪肝,需要控制藥物的攝入量。
目前大部分沿海地區(qū)出現(xiàn)的非酒精性脂肪肝病人,首先要在飲食上進(jìn)行一定的控制,比如減少高熱量、高糖分食物的攝入,平時(shí)進(jìn)行有效的夜宵的控制。同時(shí)再進(jìn)行瓜果蔬菜的攝入,三餐按照一定的比例進(jìn)行攝入,按量按時(shí)的進(jìn)食。在運(yùn)動(dòng)上進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),使得脂肪能夠充分的燃燒,起到減脂的作用。
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