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吃什么可以防止脫發(fā)

參與醫(yī)生

武漢大學(xué)中南醫(yī)院 周偉 副主任醫(yī)師
防止脫發(fā),一般建議患者避免食用或者少食辛辣、刺激、油膩、較甜的食物,甚至包括濃茶、咖啡等對(duì)身體有刺激性的食物,多食會(huì)引起身體內(nèi)分泌失調(diào),導(dǎo)致脫發(fā)加劇。從中醫(yī)角度講,黑五類食物補(bǔ)氣、補(bǔ)血,可以預(yù)防脫發(fā),比如黑芝麻、黑豆、核桃等。此外,日常生活中保持正常的、合理的、健康的膳食。如果出現(xiàn)脫發(fā)情況,要及時(shí)到醫(yī)院就診。
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