女性左側(cè)腰痛的原因比較多，主要涉及到脊柱系統(tǒng)或者泌尿系統(tǒng)，具體如下：1、脊柱系統(tǒng)：如一側(cè)腰背筋膜炎或腰椎間盤突出癥；2、泌尿系統(tǒng)：如泌尿系統(tǒng)結(jié)石，包括腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石，或者腎炎、泌尿系統(tǒng)感染；3、其他原因：少數(shù)情況下腹膜后腫瘤，血管病變或者腹腔病變，也可以放射到左側(cè)腰部造成疼痛。如果疼痛不緩解，尤其是伴隨其他癥狀時，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查診斷，采取相應(yīng)的治療方法。女性左側(cè)腰痛時要注意保暖，避免受涼，注意保持正確坐姿，不要過多彎曲，就可以減少腰部損傷。此外，多做主動小燕飛、三點(diǎn)支撐或五點(diǎn)支撐等運(yùn)動，可以增加腰椎肌肉韌帶的強(qiáng)度，更好保護(hù)其穩(wěn)定性?；颊哌€要注意減輕自身體重，可減少腰椎的負(fù)荷。