鋅硒寶對性功能有一定改善，但是不建議期望值過高，人體性功能是人體健康的晴雨表，性功能好的男性，通常是身心健康的男性。追求全身健康的過程中，適量微量元素的補充也必不可少，除了某種特定微量元素之外，更建議均衡膳食，各種來源的食物均搭配食用，并不建議因為聽說某種能夠提高功能的食物，而過多服用，忽視其它種類來源的營養(yǎng)。有些可以提高性功能的食品和藥品，但提高建立在讓身體更健康的基礎(chǔ)上，提高性功能的其實是藥物，直接改善陰莖供血的藥物，比如西地那非、他達拉非等，對于沒有疾病的男性，這些藥物也并非常規(guī)大量服用。很多種食物確實有提高性功能的作用，但是建議大家均衡膳食、合理搭配。