平時生活中無需定點排便。如果患者尚未出現(xiàn)便意時如廁，不一定會出現(xiàn)正常排便反射，且由于過長時間蹲廁，反而降低正常排便反射。建議出現(xiàn)便意時盡快如廁，隨時排便，避免憋便，除此外，還需減少排便時間。因個體差異較大，部分人群可能2天排1次大便，只要排出大便為軟便通暢，則也可認為屬于正?，F(xiàn)象。如果大便干燥，或超過3天以上不排便，均屬于異常現(xiàn)象，建議及時前往醫(yī)院檢查治療。