成人睡眠障礙的誘發(fā)因素具體如下： 1、神經(jīng)系統(tǒng)的問題、心血管系統(tǒng)的問題、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等軀體性疾??； 2、心理障礙，比如工作壓力大、焦慮、抑郁等，需要尋求心理醫(yī)生幫助； 3、部分藥物的運用，特別是神經(jīng)活性藥物濫用。 睡眠障礙即失眠，通常指睡眠時間或質(zhì)量不滿足影響日常生活及功能。失眠可表現(xiàn)為入睡困難、早醒、睡眠質(zhì)量下降和總睡眠時間減少。睡眠時間減少常指入睡時間＜6小時同時伴日間功能障礙。部分患者睡眠時間并未＜6個小時或?qū)λ叩男枨髸r間并不長，睡5-6個小時后精力很充沛，則不能稱為失眠。 要明確睡眠障礙的誘發(fā)因素，建議到醫(yī)院就診。