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月經(jīng)期能吃阿膠糕嗎
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 王少為 主任醫(yī)師
在月經(jīng)期間可以適量、適度吃阿膠,因?yàn)榘⒛z具有補(bǔ)血、滋陰、潤燥的藥理功效,對(duì)于血虛萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、肺燥咳嗽等臨床證候,有很好的治療效果。1、滋補(bǔ)身體:月經(jīng)期間是特殊生理階段,營養(yǎng)物質(zhì)丟失,會(huì)對(duì)于身體造成一定傷害。阿膠是一種很好的保健品,富含多種蛋白和膠原成分,以及必需氨基酸和維生素礦物質(zhì),所以在月經(jīng)期間適當(dāng)吃阿膠,具有滋補(bǔ)身體的作用;2、安撫情緒:阿膠具有一定安神醒腦、促進(jìn)睡眠的作用,在月經(jīng)期間可以減緩焦慮、情緒緊張,緩解睡眠不良的情況;3、幫助消化:阿膠具有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和新陳代謝的功能,具有健脾開胃的功效,對(duì)于月經(jīng)期間消化不良、惡心、嘔吐有很好的幫助。
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