射精無力是指男性在性生活時(shí)無法得到充分的射精搏動(dòng)感，射精的力量不足，出現(xiàn)了疾病的狀態(tài)。它的發(fā)生一般認(rèn)為有生理性因素和心理性因素兩大方面：生理性因素一般是指性生活或手淫過于頻繁，射精的一些相關(guān)肌肉、韌帶疲勞、松弛，導(dǎo)致射精無力。另外，主管射精的一些中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)疲勞，也會(huì)導(dǎo)致射精無力、射精沖動(dòng)不足，這是生理方面的問題。當(dāng)然說如果由于性生活不規(guī)律、過于頻繁，或者是久坐、辛辣以及感染等因素引起的前列腺炎，也可以導(dǎo)致射精無力的出現(xiàn)，有生理和病理的因素；心理性因素主要是指男女雙方在性生活的時(shí)候，性生活知識(shí)不夠全面，尤其是男方過于擔(dān)心女方懷孕，擔(dān)心女方疼痛，或者過于關(guān)注女方的感受，注意力不集中等，也可以導(dǎo)致這種射精無力性生活質(zhì)量不高的情況出現(xiàn)。吃什么能夠解決射精無力的問題，實(shí)際上沒有什么食物可以直接有效的提高這種射精無力的情況。改變這樣的情況關(guān)鍵是要注意生活起居，改變生活方式。要注意以下幾個(gè)方面： 1、節(jié)制手淫：使性生活更有規(guī)律，有助于預(yù)防射精無力發(fā)生； 2、平時(shí)減少久坐，少食辛辣、飲酒以及性生活不規(guī)律，不潔性生活等，減少和預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，泌尿系感染的發(fā)生，也有助于預(yù)防射精無力的發(fā)生。當(dāng)然平時(shí)可以做一些收腹、提肛的鍛煉體操，另外全身進(jìn)行鍛煉，提高身體健康的整體狀態(tài)，也有助于預(yù)防和避免這種射精無力的發(fā)生。當(dāng)然如果愿意吃一點(diǎn)食療的食物，藥食同源的，比如山藥、韭菜、牡蠣等，這些有助于提高性功能，有助于改善射精無力的情況出現(xiàn)。