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月經過后吃什么好

參與醫(yī)生

月經周期、月經的量、色都比較正常的情況,飲食沒有特殊的注意。但是,如果平常月經量比較大,可以損傷人體內的氣血。可以吃補氣、補血的藥物,如大棗是很好的補氣補血的藥物。如果在來月經期,量比較大的患者,可以補充大棗。另外,比較好的食療方子叫黃芪烏雞湯,用黃芪燉烏雞,可以很好的起到補氣補血的作用。烏雞是黑顏色的,黑顏色的東西可以補腎。在月經期如果量比較大,或者顏色比較淡的患者、量比較少的患者,都可以補氣補血,黃芪烏雞湯是很好的食療的方子。另外,大棗可以泡水、煮粥都是比較好的方法,可調理氣血,不僅能緩解月經的量大的問題,還可以減少月經過后出現(xiàn)乏力、無力等癥狀。
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