很多家長(zhǎng)詢問孩子是不是消化不好，吃的東西總是不吸收，這個(gè)如何調(diào)理。寶寶消化不好跟飲食、脾胃功能有關(guān)，調(diào)理方法主要有以下幾點(diǎn)： 1、保持健康飲食結(jié)構(gòu)，過食肥甘厚味或者生冷、刺激、辛辣東西，或者吃東西沒有定時(shí)、定量，想吃就吃或者想吃什么就喂什么，不想吃什么就不吃；偏食、過食零食，都可能造成消化不好，避免上述不良飲食習(xí)慣可調(diào)理寶寶消化功能； 2、保持良好排便習(xí)慣，保持大便通暢； 3、根據(jù)孩子特點(diǎn)選擇適合運(yùn)動(dòng)增加運(yùn)動(dòng)量，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)腸胃吸收； 4、保證充足睡眠； 5、長(zhǎng)期消化不好患者建議選擇食物調(diào)理，比如山藥、木香、陳皮、黨參、大棗、枸杞、蓮子或者茯苓等。家庭食療方可選擇山藥、雞內(nèi)金、陳皮，磨成粉放到粥里熬，或者放在肉丸子里包在一起，孩子在飲食過程中也可以進(jìn)行調(diào)理； 6、佩戴中藥肚兜、小兒推拿、中藥敷貼也能達(dá)到效果，尤其是中醫(yī)外治法，對(duì)于脾胃功能調(diào)理比較安全、簡(jiǎn)便，家長(zhǎng)和孩子都比較喜歡。