一般引產(chǎn)后飲食注重補(bǔ)充水分，產(chǎn)后2個(gè)小時(shí)內(nèi)應(yīng)該多進(jìn)食流質(zhì)食物和補(bǔ)充大量的水分，讓分娩過(guò)程中流失的體液得到及時(shí)的補(bǔ)充。產(chǎn)后2小時(shí)觀察期過(guò)后，可以恢復(fù)正常飲食，需補(bǔ)充充足的蛋白質(zhì)、熱量和微量元素，此外還需容易吸收、消化的食物，如淀粉類，還需繼續(xù)補(bǔ)充水分。 食物的補(bǔ)充建議選用一些不富含油脂的牛肉、魚(yú)肉、雞肉等，容易消化且不會(huì)增加胃腸道太大的負(fù)擔(dān)。整個(gè)產(chǎn)后飲食不建議過(guò)多地?cái)z入過(guò)于油膩的食物。過(guò)多的補(bǔ)藥，如人參、鹿茸、當(dāng)歸等，在惡露未排放干凈的情況下不建議過(guò)多攝入。