高血壓患者并沒有禁忌或者絕對(duì)不能吃的水果，若高血壓患者沒有糖尿病，要適當(dāng)多攝入新鮮水果、蔬菜，這些含鉀鹽相對(duì)豐富的食品，對(duì)血壓的控制有一定益處。目前認(rèn)為與高血壓相關(guān)的飲食，主要為高鈉鹽的攝入，平常對(duì)食鹽的攝入量要嚴(yán)格控制，每天的食鹽攝入量＜6g，為一啤酒瓶蓋。注意控制隱性的鈉鹽攝入，包括味精、雞精、醬油等調(diào)味品，以及腌菜、腌肉、臘肉、香腸等腌制食品，含鈉鹽含非常豐富。鈉鹽的攝入過多，會(huì)引起血壓升高，而相對(duì)應(yīng)的鉀鹽有一定對(duì)抗鈉鹽的作用，食用富含鉀鹽的食物，對(duì)血壓控制有益，包括優(yōu)質(zhì)蛋白，比如牛奶、雞蛋、瘦肉，都是富含鉀鹽的食物。還有新鮮的蔬菜和水果，比如深色葉子菜、莧菜等，以及各種新鮮水果，包括香蕉、蘋果等。高血壓患者不但不需要禁忌某些水果，還要適當(dāng)多攝入水果，以更多地?cái)z入鉀鹽，更好地控制血壓。