預(yù)防眩暈癥，需要通過去除病因進行，包括頸椎病的預(yù)防、動脈硬化的預(yù)防。還有，如果不慎患中耳炎時，要正規(guī)、徹底的將中耳炎治愈，避免發(fā)生耳水不平衡。當眩暈癥發(fā)生時，要積極就診治療，醫(yī)生首先要先治標，將眩暈癥止住以后，再逐漸治本，“本”指導(dǎo)致病因的根本。預(yù)防眩暈癥的措施如下：1、預(yù)防頸椎病，平時我們要多抬頭、多做戶外運動，最好是游泳，游泳鍛煉可以改善頸椎與腰椎的生理曲度，不會導(dǎo)致頸椎增生或者頸椎間盤、腰椎間盤的突出，可以預(yù)防眩暈；2、預(yù)防動脈硬化，動脈硬化是人體新陳代謝的正常過程，不可預(yù)防，但要盡量減緩?？蓮娘嬍撤矫嫒ヮA(yù)防，少吃油膩的食物，因為脂肪攝入過多會導(dǎo)致血脂過高、膽固醇增高，也會導(dǎo)致動脈硬化加快。所以要通過飲食方面去預(yù)防動脈硬化，從而去預(yù)防眩暈。