睡覺中經(jīng)常會張嘴，要分析具體引起張嘴的原因，并針對原因采取相應(yīng)的措施，才能得到糾正，具體如下：1、肌肉松弛：睡覺是人體正常休息的過程，在睡眠過程中肌肉處于極度松弛的狀態(tài)，因為肌肉松弛造成張嘴，可以引起打呼嚕等一系列的現(xiàn)象。如果睡眠時張嘴只是因為肌肉的松弛，可以通過調(diào)整睡姿，比如仰臥時容易張嘴，便采取側(cè)臥的姿勢，可能張嘴的問題就能解決；2、鼻部疾?。河行┗颊呤且驗楸乔患不?，造成鼻腔通氣不暢，在睡眠中需要張口來輔助呼吸，通過調(diào)整睡姿一般不能解決問題。需要解決鼻腔的通氣問題，例如張嘴是因為鼻炎或者是其他鼻部疾病，而引起張口呼吸，只有恢復(fù)鼻腔的通暢，才能從根本上解決張嘴的問題。