經(jīng)常感冒的原因，一般來說我們要分人群考慮，是年輕人、老年人，還是小孩。老年人和小孩，他的機(jī)體的抵抗力相對比較弱一點，因為空氣中有病毒、細(xì)菌、真菌等，只有人的抵抗力不好或者免疫抑制的情況下，這些細(xì)菌侵入到人的身體里面，就很容易得病。但是對于一些成年人相對很難得病，因為成年人機(jī)體的免疫力都是正常的，沒有免疫抑制，沒有抵抗力下降，相對而言我們就比較好一點。當(dāng)然對于有些成年人，他也出現(xiàn)這個情況，我們可能考慮這個成年人是不是有其它的基礎(chǔ)病變或者缺乏運動鍛煉。有些人長期不運動、熬夜，生活習(xí)慣不規(guī)律，飲食習(xí)慣也不規(guī)律，經(jīng)常喝酒，醉酒很容易引起細(xì)菌的侵入，比如大葉性肺炎就是由于醉酒引起的。所以對于成人，如果免疫力、抵抗力下降，要查一下自己的原因，是不是有一些不良的習(xí)慣，比如長期上網(wǎng)、熬夜、不運動、飲食習(xí)慣不是很好。我們要追究這些方面的原因，根據(jù)到底是年輕人、小孩和老人去區(qū)分，然后再針對性的做一些飲食、生活方面的改變。像老年人可以用一些流感疫苗、肺炎疫苗，小孩子也可以用一些；對于成人，我們主要是在調(diào)節(jié)飲食方面、生活習(xí)慣方面做些改變，加強(qiáng)運動，這樣可能你的體質(zhì)就會變得更好。