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大腦供血不足吃什么好

參與醫(yī)生

大腦供血不足主要吃低脂、低糖、低鹽飲食,常用的是水果、蔬菜,富含纖維素,如蘋果、香蕉、菠蘿等。如果有糖尿病,可以吃獼猴桃、黃瓜等,可以促進排便,改善用力引起的血壓增高,或堆積過多的血脂,血糖增高可以通過這些飲食起到降糖、降脂作用。蔬菜主要是菠菜、西蘭花等,富含維生素類、礦物質(zhì),可以改善血管組成部分、軟化血管。同時還要給予高質(zhì)量蛋白質(zhì),一般可以用海產(chǎn)品、魚、蝦、蟹等,同時有不飽和脂肪酸,可以改善、軟化血管,也不會導致血脂成分增高,還有雞蛋、瘦肉、雞鴨肉等都可以補充。均衡飲食如低脂、低糖、低鹽可以改善大腦血管硬化,改善大腦供血作用。
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